Lancheira Saudavel - Como montar?

Como montar uma lancheira saudável para seus filhos?

Muitos pais se enganam na hora de montar a lancheira escolar, principalmente por colocar somente itens que a criança gosta mais. É aí que mora o perigo. O consumo em excesso de gorduras e doces pode trazer consequencias para a saúde da criança.

Então como montar uma lancheira saudável? Que itens devem ser privilegiados?

Essas e outras dúvidas vão se acabar ao assistir o vídeo abaixo.



em breve:
- como preparar um lanche rápido para crianças
- bolachas saudáveis
- biscoitos de aveia
- lanche para tarde

Sanduiche de Queijo Quente

Como se faz um sanduíche de queijo quente?

Pode ser um simples sanduíche, mas existem milhares de variações. Capriche na escolha do queijo e veja nosso vídeo com o super sanduíche de provolone.



em breve:
- sanduíches lights
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